Fejlett teljesítmény elemzés Mennyi edzés megfelelő számodra? A Forerunner 245 személyre szabott edzéstervekkel segít fejlődni és regenerálódni, így jobb rálátást kaphatsz az okosabb döntésekhez. Figyeli a VO2 max értékedet, így megértheted, hogy a terhelés miként befolyásolja a teljesítményed. Minél magasabb a VO2 max, valószínűleg annál jobban fog mennia futás. A Training Status elemzi a korábbi tevékenységeidet és mutatja, hogy eredményes-e az egzésed, vagy túlhajtod magad. Láthatod, hogy az edzéseid miként befolyásolják állóképességed fejlődését, valamint aerob vagy anaerob szintre is visszajelzést adnak. A regenerálódási idő segít a maximumot kihozni a ráfordításokból, megmutatva, hogy készen állsz-e a következő kihíásra. Akár az összesített edzésterhelést is láthatod, mely az elmúlt 7 napot veti össze az ideális terheléssel.
Még több edzési lehetőség A futás a te sportod, de még okosabban edzhetsz a Garmin Connect online fitnesz felületről letölthető segédeszközeinkkel. Hozd létre az edzésterved vagy tölts le az ingyenesen elérhetők közül, melyek felszinkronizálódnak az órára. Ha van valamilyen elképzelt célod (például 5 kilométert lefutni), a Garmin Coach segíthet. Profi edzők által elkészített, teljesen a rád szabott edzésterveket kínál, melyek elvezetnek a kitűzött célig. Az edzésed részeként akár a célbaérés várható idejét is képes megbecsülni. No és ha váltanál más sportra? A Forerunner 245 ebben is jó, hiszen akár kerékpározáskor, medencés úszáskor, evezőpadon vagy elliptikus-tréneren vagy lépcsőzőgépen is használhatod.
Elemezd futástechnikád A Forerunner 245 GPS-es okosóra olyan eszközöket is tartalmaz, melyekkel fejlesztheted futástechnikád. Méri az olyan statisztikát, mint a lépésszám, lépéshossz, telejérintési idő és egyensúly, függőleges- kilengés és arány. Ezek az értékek segítenek megismerni a futási módodat és információt nyújtanak, hogy a legjobbat hozhasd ki magadból. A Forerunner 245 akkor képes mérni ezeket az információkat, ha arra alkalmas kiegészítővel használod (Running Dynamics Pod vagy HRM-Run mellkaspánt).
Maradj kapcsolódva futás közben is A Forerunner 245 segít, hogy futás közben se maradj le semmilyen fontos információról. Ha arra alkalmas okostelefonnal társítod, szöveges üzeneteket, közösségi média frissítéseket, e-maileket és akár telefonhívásokat is jelez. Az új biztonsági és követési funkciókkal könnyű megosztani helyzetét, ha segítségre van szüksége, akár automatikusan is, a beépített balesetérzékelésnek köszönhetően³. Legközelebb a futásnál még kevesebb dolog miatt kell aggódnod.
Megosztás és kihívások Szinkronizáld tevékenységeid a Garmin Connect felületre, így nem csak az adataid tárolhatod, de egy nyüzsgő közösség részévé is válsz. Kihívásokban vehetsz részt, bátoríthatod ismerőseidet a jobb teljesítmény eléréséért vagy megoszthatod tevékenységeidet közösségi oldalakon.
Egészség és fejlett alvásfigyelés A Forerunner 245 okosóra olyan eszközöket is tartalmaz, melyek segítenek az általános egészségi állapotát és alvását4 nyomon követni. Ezek az eszközök kritikus fontosságúak a hatékonyabb edzéstervezéshez. Például ez az első olyan futóóránk, amely pulzoximétert is tartalmaz. Ez a csuklóról mérő érzékelő segít megbecsülni vére oxigén telítettségét, mely mutatja, hogy tested mennyi oxigént képes felhasználni - leginkább alváskor. Hogy még jobb rálátást kínáljon az alvásra, a Forerunner 245 mutatja a felületes, mély és REM szakaszokat is. Egész napos stressz-szintet is mér, ezzel a napi állóképességet is jelzi. Ha a stressz-szint emelkedik, a beépített relaxációs időzítő megnyugtat. Hogy még többet hozhass ki magadból, a Body Battery™ energiamonitor elemzi az összegyűjtött adatokat és mutatja, hogy mennyi tartalék van még benned, így megtervezheted edzésedet és pihenésed.
Kövesd figyelemmel a ciklusod Hamarosan még jobban értheted tested működését Garmin Connect menstruációs ciklus követési funkciójával. Használd a ciklusod nyomonkövetésére, jelöld a fizikai, érzelmi változásokat, a szabályos és a szabálytalan kiugrásokat, valamint a változó kor átmenetének nyomonkövetésére is alkalmas. Mindezen felül részletes információt kapsz az edzésedről és a tápanyagokról a ciklusod szakaszaiban.
Tulajdonságok: - Kijelző méret: 30,4 mm képátló 240 × 240 képpont
- Akkumulátor/működési idő Okosóra módban: akár 7 nap
- GPS módban: akár 24 óra
- 5ATMSS/GALILEO
- Elevate optikai/külső mellkaspánt támogatott
- GPS/GLONA
- Bluetooth/ANT+
- Okostelefonos értesítések
- Corning Gorilla Glass 3
| Általános tulajdonságok |
| Zárószerkezet | Csatos |
| Tok mérete (mm) | 42.3 x 42.3 |
| Tok vastagsága | 12.2 mm |
| Súly | 38.5 g |
| Általános jellemzők |
| Számára | Uniszex |
| Stílus | Sport |
| Kompatibilis operációs rendszer | Android iOS |
| Kompatibilis márka | Univerzális |
| Kompatibilis modell | Univerzális |
| Szíj/karperec anyaga | Szilikon |
| Készülékház anyaga | Szálerősített polimer |
| Tok színe | Fekete |
| Műszaki jellemzők |
| Kijelzés | Digitális |
| Kijelző méretei | 1.2 inch |
| Kijelző típusa | Kerek |
| Kapcsolat | Bluetooth GPS |
| Autonomia | 24 h /168 h |
| Funkciók |
| Nyomon követett tevékenységek | Megtett távolság Lépés Úszás Futás Elégetett kalória Biciklizés Menstruációs ciklus |
| Funkciók | Időzítő Alvásfigyelés Stopper Ébresztőóra Naptár Értesítések Find my phone Auto Pause Időjárás LiveTrack GPS-es időszinkronizáció Idő és dátum kijelzés TracBack® navigáció Abnormális szívritmus figyelmeztetés Find my watch |
| Vízállóság | 5 atm |
| Szenzorok | Iránytű GPS GLONASS Gyorsulásmérő Garmin Elevate Véroxigénszintmérő Galileo |
| Technológia | Smart |
Magunkról
Szállítás
Kapcsolat
